Penting bagi Wanita, Begini Cara Menjaga Kesehatan Payudara Agar Terhindar dari Kanker

Kelebihan berat badan atau obesitas memiliki kaitan erat dengan kanker payudara.

Produksi estrogen pada jaringan lemak wanita setelah menopause merupakan faktor utama.

Wanita yang obesitas memiliki jaringan payudara yang lebih luas sehingga sensitif terhadap paparan esterogen yang lebih banyak.

Kondisi inilah yang nantinya akan merangsang pertumbuhan dan perkembangan kanker payudara.

Lakukan pencegahan dengan berolahraga

Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh.

Wanita yang aktif secara fisik memiliki kemungkinan 25% lebih kecil terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak bergerak.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa olahraga secara teratur mampu membantu menurunkan risiko kanker payudara.

Dengan olahraga, fungsi kekebalan tubuh juga akan bisa terjaga serta mencegah obesitas.

Pastikan tubuh terhidrasi dan makan makanan bergizi

Baca Juga: Pasien Kanker Payudara Wajib Paham, Inilah 4 Jenis Makanan yang Bisa Percepat Proses Penyembuhan

Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi merupakan salah satu hal penting.