Bikin Tubuh Alami Hal Mengerikan, Mulai Sekarang Stop Minum Kopi Didampingi Makanan Enak ini, Efeknya Gak Main-main

Mengutip Kompas.com, berikut ini jenis makanan yang kontra dengan kopi:

1. Makanan yang banyak mengandung kalsium

Melansir dari Healthy Eating, jangan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium sebelum Anda minum kopi atau bersamaan dengan Anda minum kopi.

Makanan tinggi kalsium adalah makanan-makanan yang mengandung susu seperti yoghurt dan keju.

Kafein dalam kopi bisa menghalangi tubuh dalam menyerap kalsium dari makanan, dan malah membuang kalsium dari makanan melalui urine.

Jadi agar tubuh tak kekurangan kalsium, jangan konsumsi kopi dengan makanan yang tinggi kalsium ini.

Atau, seduhlah kopi tanpa kafein sehingga saluran cerna tetap dapat menyerap kalsium dari makanan.

Baca Juga: Angin Segar Bagi Para Anak Muda, Kakek ini Bisa Terhindar Penyakit Mematikan ini Gara-gara Masa Mudanya Doyan Minum Kopi, Kok Bisa?

2. Makanan yang mengandung zinc

Kopi decaf aman untuk makanan yang mengandung kalsium, namun kopi tanpa kafein tetap bisa menghalangi penyerapan zinc dari makanan.

Properti dalam kopi, tannates, akan mengikat beberapa mineral tubuh. Karena ikatan ini sangat kuat, maka tubuh akan kesulitan dalam merombaknya. Alih-alih menyerap zinc dari makanan, tubuh justru akan membuangnya melalui urine.

Jadi ketika ingin menyesap kopi, hindari dulu mengonsumsi kerang, daging merah, daging ayam dan kacang-kacangan.