Dijamin Makin Tirus, Double Chin Terhempas dengan 3 Langkah Mudah, Begini Caranya

GridHype.id- Beberapa orang mungkin merasa tidak percaya diri dengan penampilan fisik mereka.

Salah satu masalah yang kerap dialami adalah double chin.

Kondisi ini akan membuat seseorang tampak lebih gemuk sehingga mengurangi rasa percaya diri.

Double chin adalahdagu yang tampak berlipat karena lapisan lemak di dalamnya.

Kondisi ini sebenarnya tidak membahayakan kesehatan sehingga tidak perlu dikhawatirkan secara berlebihan.

Namun beberapa orang tentu ingin menghilangkan kondisi tersebut agar mereka lebih percaya diri.

Alih-alih melakukan perawatan atau operasi, ada justru bisa menghilangkan dagu yang berlipat tersebut dengan cara yang sederhana.

Dilansir dari nakita.id, senam wajah sebelum tidur menjadi solusi yang tepat.

Cara ini ampuh untuk membuat Anda menjadi lebih tirus.

Laman medical News today menjelaskan beberapa gerakan senam wajah yang mampu menghilangkan double chin:

Baca Juga: Niatnya Ingin Sehat Bugar, Puluhan Warga di Tasikmalaya Ini Malah Terpapar Covid-19 Usai Senam Aerobik

Bersiul ke arah langit-langit

Siapa sangka bersiul ternyata mampu menghilangkan dagu yang berlipat.

Anda bisa melakukan cara ini sambil menengadah ke langit.

Bersiul dengan cara ini mampu memperkuat sekaligus merelaksasi otot leher.

Untuk melakukan gerakan ini, Anda bisa memiringkan kepala sedikit ke belakang dan melihat ke arah langit-langit.

Tahan posisi senam wajah ini selama 10 sampai 20 detik.

Gerakan peregangan dan cemberut

Gerakan yang satu ini dapat membuat area dagu dan leher lebih rileks dan menghilangkan double chin.

Anda hanya perlu duduk atau berdiri dan membuat ekspresi wajah cemberut.

Gunakan otot leher untuk memiringkan dagu ke arah dada tanpa menggeser posisi punggung atas.

Baca Juga: Enggak Pede Punya Pipi Tembem? Lakukan Senam Wajah Ini Secara Rutin Sebelum Tidur, Pipi Tirus Bak Artis Korea Tak Lagi Jadi Angan

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pertahankan posisi ini selama 3 detik dan ulangi sebanyak 10 hingga 20 kali.

Mengunyah permen karet

Bukan hanya mendapatkan rasa enak dari permen karet, kegiatan yang satu ini ternyata bisa menghilangkan double chin.

Mengunyah permen karet mampu melatih otot di wajah terutama rahang.

Anda bisa memilih permen karet yang tidak mengandung gula atau pemanis tambahan.

Lakukan beberapa cara di atas dan Anda akan menemukan double chin Anda menghilang.

Baca Juga: Punya Wajah Kelewat Tirus Hingga Disebut Kempot Seperti Nenek-nenek, Masayu Anastasia Sampai Lakukan Filler, Karena Omongan Netizen?

(*)