:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/10/24/5d3c08d3bdccdjpg-20211024033002.jpg)
Bersiul ke arah langit-langit
Siapa sangka bersiul ternyata mampu menghilangkan dagu yang berlipat.
Anda bisa melakukan cara ini sambil menengadah ke langit.
Bersiul dengan cara ini mampu memperkuat sekaligus merelaksasi otot leher.
Untuk melakukan gerakan ini, Anda bisa memiringkan kepala sedikit ke belakang dan melihat ke arah langit-langit.
Tahan posisi senam wajah ini selama 10 sampai 20 detik.
Gerakan peregangan dan cemberut
Gerakan yang satu ini dapat membuat area dagu dan leher lebih rileks dan menghilangkan double chin.
Anda hanya perlu duduk atau berdiri dan membuat ekspresi wajah cemberut.
Gunakan otot leher untuk memiringkan dagu ke arah dada tanpa menggeser posisi punggung atas.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pertahankan posisi ini selama 3 detik dan ulangi sebanyak 10 hingga 20 kali.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)