GridHype.ID - Kebanyakan wanita menginginkan pipi tirus.
Standar kecantikan di masyarakat yang memaksa seseorang untuk selalu tampil langsing membuat seseorang yang bertubuh gembil atau chubby menjadi tidak percaya diri.
Terlebih bagi seorang wanita yang selalu dituntut untuk selalu tampil cantik dan sempurna bak artis Korea.
Malam hari sebelum tidur menjadi saat yang tepat untuk melakukan perawatan wajah agar pipi tirus, loh
Tak perlu tanam benang atau operasi plastik, wajah bisa menjadi lebih berseri bila kamu lakukan rutin senam wajah ini:
1. Chin Lift
Latihan mengangkat dagu adalah cara terbaik untuk menyingkirkan dagu ganda dan mengatasi pipi chubby.
Ini membantu meregangkan sebagian besar otot wajah yang meliputi rahang, tenggorokan dan leher.
Tapi pastikan tidak menggunakan otot wajah lain selain bibir saat melakukan latihan ini.
Kamu bisa melakukan latihan ini baik dalam posisi duduk atau berdiri.
Mulailah dengan memiringkan kepala ke langit-langit, jaga agar mata tetap tertuju ke sana.
Sekarang, buat bibirmu kencang, seolah mencoba mencium langit-langit, tahan sampai hitungan 10 detik dan rileks.
Ulangi sampai 10 kali, lalu tahan 10 detik.
2. Lips pull
Menarik bibir adalah salah satu latihan yoga wajah yang paling efektif.
Bila dipraktekkan secara teratur dapat membantu mengangkat otot wajah dan membuang lemak dari wajahmu.
Selain itu bisa juga membuat kamu terlihat lebih muda dengan tulang pipi yang tinggi bersamaan dengan garis rahang yang menonjol.
Senam Wajah
Mulailah dalam posisi berdiri atau duduk dengan kepala di posisi normal.
Sekarang, angkat bibir bawah kamu dengan mendorong rahang ke bawah dengan posisi mulut tertutup.
Kamu pasti merasakan regangan pada otot dagu dan garis rahang.
Tetaplah dengan postur ini selama 10 sampai 15 detik dan rileks.
Ulangi sampai 10 kali, lalu tahan 10 detik.
3. Jaw release
Latihan ini membantu dalam peregangan dan penanganan otot di sekitar bibir, rahang dan pipimu.
Mulailah dengan duduk atau berdiri dalam posisi yang lurus dan menggerakkan rahang Moms seperti mengunyah sambil tetap menutup bibir.
Lee Da Hee, Artis Korea yang sedang naik daun berkat penampilan akting dan gaya fashionnya yang unik dan eye catching.
Bernapaslah dalam-dalam dan hembuskan.
Selanjutnya, buka mulut lebar-lebar dengan lidah kamu ditekan di gigi bagian bawahmu.
Tahan postur ini selama 5 detik, lalu ulangi 10 kali.
Baca Juga: Awas! Ternyata Alasan ini yang Bikin Ular Bersemayam di Rumah Kita, Segera Cari Tahu
4. Fish face
Latihan wajah ikan ini cukup mudah dan bisa dilakukan di mana pun.
Latihan ini membantu dalam mengencangkan otot pipi sehingga mengurangi chubby.
Sambil mengisap pipi dan bibirmu saat kita gunakan sekarang cobalah tersenyum, tahan postur tubuh selama 5 detik, kamu akan merasakan luka bakar di pipi dan rahang.
Tahan postur ini selama 5 detik, lalu ulangi 10 kali!
Rutin lakukan senam wajah ini setiap malam sebelum tidur untuk mendapatkan pipi tirus bak artis Korea.
Selamat mencoba!
(*)
Artikel ini telah tayang di Suar.id dengan judul Rutin Senam Wajah Seperti Ini Setiap Malam Sebelum Tidur, Pipi Bisa Tirus Bak Artis Korea!