Dikira Aman Tak Masalah, Siapa sangka Minum di Sela Makan Justru Munculkan Masalah ini, Khusus Kaum Perempuan Wajib Paham

Lebih spesifik lagi, sebaiknya jangan minum air dingin di sela makan.

Jika menurut kamu air dingin bisa mempercepat metabolisme yang akan membakar lemak, ya, kamu benar.

Tapi air dingin yang dikonsumsi di sela makan juga akan melakukan tugasnya dalam mempercepat metabolisme.

Proses ini tentu menggunakan energi di dalam tubuh, yang seharusnya digunakan untuk mencerna makanan.

Dengan begitu, dampaknya kemungkinan besar berat badan kamu justru bisa bertambah.

Apalagi kalau buka kemungkinan besar berat badan Anda justru bisa bertambah.

Ini dikarenakan racun yang tercipta dari organ pencernaan yang menghalangi kemampuan tubuh untuk memecah lemak berubah menjadi energi.

Jika kita kehabisan stok energi, kita pun akan merasa lebih mudah lapar sehingga mengacaukan kemampuan tubuh untuk menentukan, apakah kamu sebenarnya sudah kenyang atau belum.

Baca Juga: Beruntung Tahu Sekarang, Siapa Sangka Minum Air Rendaman Buah Nanas Punya Khasiat Luar Biasa ini, Lebih Bagus dari Obat!

Lantas, kapan waktu terbaik untuk makan?

Agar tidak merusak proses pencernaan, disarankan untuk minum 20 menit sebelum makan.

Setelah makan, kamu harus menunggu setidaknya 1 jam untuk bisa minum kembali.