Pantas Nyeri Haid Makin Parah, Siapa Sangka Minuman Favorit Ini Biang Keroknya, Stop Mulai Sekarang Jika Tak Ingin Tubuh Menderita!

Jika urin terus-menerus dikeluarkan, hal ini menyebabkan tubuh kekurangan cairan yang parah hingga dehidrasi.

3. Emosi Semakin Tidak Stabil

Setelah masa ovulasi hingga menstruasi berakhir, kadar hormon estrogen di dalam tubuh menurun, hal ini pun diikuti dengan kadar serotonin yang turut berkurang.

Serotonin bekerja untuk memicu rasa puas, senang, dan optimisme.

Jika serotonin berkurang, maka merasa sedih, tidak berminat melakukan apapun, mudah marah dan tersinggung, fenomena ini kerap ditemukan saat menstruasi.

Bahaya minum kopi bagi wanita haid adalah lonjakan kadar kafeinnya.

Dalam hal ini, akibat minum kopi saat menstruasi, kandungan kafein tersebut menyebabkan kecemasan.

Ya, kandungan kafein merangsang produksi hormon katekolamin ketika minum kopi saat haid.

Baca Juga: Efeknya Dijamin Bikin Seisi Rumah Kegirangan, Coba deh Mulai Sekarang Gantung Biji Kopi di Sudut Kamar dan Rasakan Sendiri Perubahannya

4. Perut Kembung

Saat menstruasi, kadar hormon estrogen pun meningkat, sehingga hormon estrogen mampu menahan air di dalam tubuh.

Oleh karena itu, saat menstruasi kita cenderung mengeluhkan perut terasa kembung, begah, dan membengkak karena pertambahan berat air.