Satu Indonesia Belum Sadar, Jahe yang Diolah Seperti Ini Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Nyesel Kalau Gak Coba

Berdasarkan beberapa penelitian, disimpulkan bahwa jahe mungkin menjadi pilihan terapi pelengkap untuk mengurangi resistensi insulin, enzim hati, dan peradangan pada orang dengan NAFLD.

5. Mengurangi gejala arthritis

Baca Juga: Kalau Masih Sayang Nyawa, Orang dengan Kondisi Ini Sebaiknya Jangan Minum Air Rebusan Jahe Terlalu Banyak, Efeknya Bahaya Banget

Sifat anti-inflamasi jahe juga bisa bermanfaat untuk osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Sebuah ulasan tahun 2018 menunjukkan bahwa jahe mengurangi peradangan, nyeri, dan kecacatan pada osteoarthritis lutut.

Studi ini juga menunjukkan bahwa jahe mungkin terbukti bermanfaat pada mereka yang memiliki respons yang tidak memadai terhadap obat antiinflamasi nonsteroid.

Sementara untuk membuat teh jahe yang kaya akan manfaat, bukanlah perkara yang sulit.

Pertama, Anda haru memanaskan air lalu masukkan jahe dan masak di atas api kecil hingga harum.

Setelah mematikan api, tambahkan teh tubruk, aduk hingga air berubah warna.

Tambahkan juga irisan lemon dan diamkan 20 menit hingga sari lemonnya keluar.

Jika sudah 20 menit dapat menyaring lemon, panaskan kembali dan sajikan dengan gula jika suka manis.

Sajian ini untuk dua gelas teh lemon jahe. Mudah bukan?