:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
Anda bisa mencampur bayam,wortel, dan lemon sekaligus.
Haluskan dengan cara mengolahnya menjadi jus.
Lemon bertindak sebagai bahan detoksifikasi pada hati, ginjal, dan usus.
Dengan demikian, kualitas detoksifikasi organ tubuh akan membuat fungsinya meningkat.
Mengonsumsi jus ini bisa membantu melengkapi kekurangan nutrisi.
Pasalnya, kandungan vitamin dan mineral yang ada pada tiga bahan tersebut dapat dengan mudah diserap oleh tubuh.
Baca Juga: Kerap Dipandang Sebelah Mata, Nyatanya Wortel Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara
Anda hanya perlu mencampurkan 2 genggam bayam segar, 2 wortel, jus dari 1 lemon, satu gelas air, dan satu sendok madu.
Adapun waktu yang paling baik untuk mengonsumsi minuman ini adalah di pagi hari.
Anda dianjurkan minum jus ini saat perut masih kosong, setidaknya setengah jam sebelum sarapan.
Pada pagi hari tubuh kita menerima nutrisi apapun dan efeknya jauh lebih efektif.
Jika tidak nyaman mengonsumsinya di pagi hari, Anda juga bisa mengubah jadwal dengan mengkonsumsinya di malam hari menjelang tidur.
