:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2021/04/05/business-hand-with-mobile-phone_-20210405090945.jpg)
GridHype.id- Bayam sebagai salah satu jenis sayuran hijau banyak disukai karena manfaatnya yang beragam.
Sayur yang satu ini bisa diolah menjadi beragam makanan lezat dan menggiurkan.
Bayam bisa diolah menjadi sup atau bahkan keripik yang renyah.
Harganya yang murah membuat ibu rumah tangga memiliki sebagai menu masakan.
Bukan hanya itu, bayam juga tergolong dalam superfood atau pangan super.
Dilansir dari kompas.com, bayam memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi dan bagus bagi penyerapan kalsium.
Bahkan, sayuran yang murah meriah ini juga kaya akan zat besi yang mampu membentuk sel darah merah.
Namun jangan terlebih dahulu tergiur dengan manfaat tersebut.
Konsumsi sayur bayamternyata bisa membahayakan tubuh jika dilakukan dengan cara yang salah.
Bahkan bayam bisa menjadi racun dan membahayakan tubuh.
Laman nakita.id menjelaskan bahwa bayam bisa berubah menjadi racun jika mengalami beberapa hal berikut ini:
