Jangan Nekat Jika Masih Sayang Nyawa, Mulai Sekarang Tolong Hindari Makanan Enak Ini, Waspada Kadar Gula Darah Tinggi Jadi Gerbang Penyakit Diabetes

Solusi terbaik untuk mencegah pradiabetes menjadi diabetes adalah mengganti karbohidrat olahan dengan karbohidrat kompleks berserat tinggi.

Seperti misalnya biji-bijian, kacang-kacangan, legumes, beras merah, dan sayuran termasuk dalam makanan karbohidrat kompleks yang dapat menstabilkan gula darah.

Baca Juga: Jangan Tergiur Warna Putih Bersihnya, Kenali Ciri-ciri Gula Pasir yang Bisa Sebabkan Penyakit Kronis

(*)