Gak Usah Tambahkan Gula, Mulai Sekarang Coba Rutin Minum Teh Tawar, Siapa Sangka Bisa Bikin Tubuh Sehat Tanpa Terserang Penyakit Mematikan Ini

GridHype.ID - Teh nampaknya sudah menjadi salah satu minuman favorit banyak orang.

Teh sendiri terbagi dalam beberapa jenis.

Jenis teh yang paling umum dikonsumsi adalah teh hitam, teh hijau, teh putih, teh oolong, dan teh puer.

Sementara melansir Halodoc.com, teh hitam dan teh hijau adalah jenis yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia.

Teh terkenal akan kandungan antioksidan yang disebut flavonoid.

Sedangkan yang paling ampuh, dikenal sebagai ECGC, ini dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit jantung, dan penyumbatan arteri.

Semua jenis teh tersebut juga mengandung kafein dan teanin, zat yang memengaruhi otak dan meningkatkan kewaspadaan mental.

Semakin banyak daun teh diolah, biasanya kandungan polifenolnya semakin sedikit.

Baca Juga: Modal Gak Sampai Rp10 Ribu, Mulai Sekarang Coba Rutin Minum Jus Bayam, Siapa Sangka Bisa Berantas Penyakit Mengerikan Ini

Polifenol adalah zat kimia yang masuk ke dalam kelompok flavonoid.

Teh oolong dan teh hitam adalah jenis teh yang melalui proses oksidasi atau fermentasi, sehingga memiliki konsentrasi polifenol yang lebih rendah daripada teh hijau.

Ya, setiap jenis teh memang memiliki keunggulan dan aroma unik masing-masing.