Satu Indonesia Harus Tahu! Ahli Bocorkan Tips Mudah Meredakan Penyakit Asam Lambung, Dijamin Gak akan Nyesel

Kedua, makanlah secara perlahan-lahan dan jangan terburu buru.

Pasalnya, makan terburu-buru dapat membuat angin masuk ke dalam perut, sehingga menimbulkan perut yang tidak enak.

Baca Juga: Ngapain Buang Uang ke Apotek, Asam Lambung Naik Bisa Langsung Reda Cuma dengan Bumbu Dapur Ini, Gampang Banget

Ketiga, saat makan, kunyahlah makanan secara sempurna.

Hal ini dilakukan agar lambung tidak bekerja lebih dan terlalu keras ketika makanan tertelan.

Selain itu, makanlah secara rutin dan janganlah mengulur-ulur waktu makan.

Keempat, dr. Santi juga mengingatkan, khususnya untuk penderita asam lambung, agar tidak langsung tiduran setelah makan.

"Habis makan jangan langsung berbaring. Karena secara gravitasi, cairan berada pada posisi terbawah. Kalau berbaring, asam lambung bisa mencapai katup di atas, bocor naik ke dada dan terasa di mulut," paparnya lagi.

Menurut dr. Santi, beri jarak waktu minimal hingga dua jam atau sampai makanan benar-benar turun.

Itu dia tips mudah meredakan penyakit asam lambung.

Semoga bermanfaat.

Baca Juga: Tanpa Obat Dokter, Asam Lambung yang Tinggi Bisa Langsung Turun Cuma dengan Minuman Favorit Sejuta Umat Ini