GridHype.ID -Apakah kamu termasuk orang yang mengidap penyakit asam lambung?
Kalau iya, bagaimana cara kamu mengatasi penyakit asam lambung?
Bagi kamu yang masih belum tahu, ada baiknya simak artikel ini sampai selesai.
Dalam artikel ini akan dijelaskanbagaimana cara menurunkanasam lambung dengan bahan alami.
Sebelumnya mari kita bahas soal penyakit asam lambung terlebih dahulu.
Melansir dari Kompas.tv, asam lambung merupakan penyakit umum yang banyak diderita masyarakat Indonesia.
Penyakit ini berkaitan dengan tingkat stres dan pola makan seseorang.
Saat asam lambung naik, beberapa gejala seperti batuk, mual, bersendawa terus menerus, hingga sakit tenggorokan akan dirasakan.
Hal ini tentunya akan menghambar aktivitas sehari-hari apabila tidak segera ditangani.
Melansir dari SajianSedap.com, penyakit dengan nama lain GERD ini bisa diderita oleh orang usia muda.
Sebagaimana yang dijelaskan tadi,penyakit ini biasanya terjadi karena kebiasaan makan yang tidak teratur.
Selain itu, terlalu banyak makan pedas, asam, dan berminyak juga dapat meningkatkan asam lambung.
Meningkatnya asam lambung bisa menimbulkan tukak atau luka pada lambung.
Karena itu, kamu yang memiliki asam lambung harus menjaganya mulai sekarang.
Nah kamubisa rutin mengonsumsi air kelapa hijau.
Dijamin penyakit asam lambung tak akan kambuh lagi.
Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Menurunkan Asam Lambung
Rutin minum air kelapa hijau untuk asam lambung memang sangat baik dan manfaatnya terjamin.
Seperti yang kita tahu, air kelapa hijau untuk asam lambung berguna menetralisasi tingginya asam lambung.
Sehingga minum air kelapa hijau untuk asam lambung sangat membantu pemilik maag atau asam lambung tinggi.
Kamubisa meminumnya rutin setiap hari.
Pastikan juga kamu meminumnya ketika perut masih kosong.
Hal ini akan memaksimalkan penyerapan air kelapa dalam tubuh.
Jika kamurutin meminumnya, dijamin asam lambung akan turun tanpa obat dokter.
Seperti yang kita tahu, air kelapa hijau kaya akan vitamin C, antioksidan, mineral, kalsium, dan magnesium.
Sehingga jika dikonsumsi setiap hari, kamu akan merasakan berbagai manfaatnya.
Selain air kelapa hijau, ada minuman lain yang ternyata juga bisa digunakan untuk mengobati pennyakit asam lambung loh.
Menambahkan dari Healthline via Kompas.com, berikut adalah 4 minuman yang baik untuk asam lambung:
1. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu menyehatkan pencernaan dan meredakan gejala masalah-masalah perut, seperti mual dan kembung.
Cobalah teh herbal yang bebas kafein untuk penderita asam lambung dan tetap hindari teh spearmint atau peppermint.
Teh kamomil, licorice, dan marshmallow adalah beberapa jenis teh herbal yang dapat meredakan gejala GERD.
Namun, perlu diketahui bahwa beberapa herbal dapat mengganggu resep oban tertentu.
Jadi, konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi herbal.
2. Susu rendah lemak
Bagi sebagian orang, susu sapi lebih sulit dicerna karena mengandung lemak.
Bagi penderita asam lambung, susu sapi berlemak dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah yang dapat memperburuk gejala GERD.
Jika tetap ingin mengonsumsi susu sapi, penderita GERD disarankan untuk memilih susu yang rendah lemak.
3. Susu nabati
Susu nabati adalah solusi yang baik untuk orang-orang yang tidak toleran terhadap laktosa atau memiliki GERD.
Saat ini, ada banyak produk susu nabati yang tersedia, yakni susu kedelai, susu almond, susu rami, dan susu kacang mete.
Susu almond, misalnya, memiliki komposisi basa yang dapat membantu menetralkan keasaman lambung dan meredakan gejala GERD.
4. Jus buah
Beberapa jus buah, seperti jus nanas dan jus apel, dianggap tidak cocok untuk asam lambung karena sangat asam.
Jus buah lainnya yang tidak memicu gejala GERD pada beberapa orang adalah jus wortel, jus semangka, jus pir, jus mentimun, dan lain-lain.
(*)