Pilek di Masa Pandemi Jadi Hal Paling Ditakuti, 4 Tips Ini Ampuh Sembuhkan Secara Alami

Kita semua sudah memahami bahwa air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Jumlah konsumsi air putih ternyata juga berpengaruh pada risiko terkena pilek.

Mengonsumsi cukup air putih akan membuat tubuh terhidrasi dengan baik.

Adapun saat pilek melanda, konsumsi air putih bisa membantu tubuh untuk berhadapan dengan virus dan mengurangi gejalanya.

Pilek tentunya berkaitan dengan lendir yang ada di dalam sinus.

Jika konsumsi air putih dilakukan dengan baik dan kadar yang sesuai, lendir yang ada di dalam sinus akan lebih mudah dikeluarkan.

Minum teh panas

Sejak kecil kita sudah mengenal larangan minum air dingin saat pilek.

Alih-alih mengonsumsi air dingin, akan lebih baik jika kita mengonsumsi teh panas saat sedang pilek.

Uap yang dihasilkan dari air panas mampu membantu membuka dan melemaskan saluran pernapasan.

Anda bisa memilih teh herbal yang mengandung dekongestan ringan.

Mengonsumsi teh panas akan membantu meredakan gejala pilek dan meredakan sakit tenggorokan.