Bikin Syok Seisi Rumah, Penderita Diabetes Gak Perlu Bolak-balik Rumah Sakit Jika Rutin Minum 3 Cangkir Kopi Tiap Hari

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh khususnya teh hijau, memiliki efek positif pada kesehatan secara umum.

Teh hijau juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang berbahaya.

Beberapa penelitian bahkan telah menunjukkan bahwa minum hingga 6 cangkir (1,42 liter) teh hijau sehari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.

Namun diperlukan lebih banyak penelitian lagi untuk memastikan manfaat ini.

Yang pasti, ketika kamu hendak mengonsumsi teh hijau, teh hitam, atau teh herbal, pastikan untuk menghindari penggunaan gula.

Untuk rasa yang menyegarkan, buat teh dengan tambahkan beberapa potong lemon atau pilih teh aroma melati.

Satu catatan penting, sebelum mengonsumsi minuman tersebut di atas, sebaiknya kamu berkonsultasidengan ahli gizi atau dokter terlebih dahulu.

Pasalnya setiap tubuh memiliki kondisi yang berbeda dalam penanganan diabates.

Jadi lebih amannya, lebih baik berkonsultasi sebelum mengonsumsinya sebagai bahan alami untuk mengatasi diabetes.

Baca Juga: Padahal Banyak Kebiasaan Untuk Merawat Kulit, Mulai Sekarang Jangan Salah Kaprah Gunakan Bahan Alami untuk Wajah

(*)