Mulai Sekarang Tolong Hentikan Jika Tak Ingin Bolak-balik Rumah Sakit, Kebiasaan Makan yang Banyak Dilakukan Orang Ini Bisa Timbulkan Batu Ginjal

Menurut para ahli, jumlah daging unggas dan sapi yang dimakan setiap minggu harus berada di kisaran 280g hingga 525g, jumlah ikan harus dalam kisaran 280g hingga 525g.

Kedua, tidak bisa mengabaikan air minum.

Musim panas adalah salah satu musim dengan tingkat tinggi orang mendatangkan batu ginjal, yang terkait dengan orang-orang yang minum terlalu sedikit air.

Di musim panas, ketika suhu tinggi, tubuh harus mengerahkan banyak upaya.

Selain memenuhi kebutuhan fisik normal, orang juga harus meningkatkan asupan air minum mereka.

Khusus untuk penderita batu ginjal, jumlah air yang diminum di musim panas tidak boleh kurang dari 1500ml.

Jika jumlah air yang Anda minum masih jauh lebih rendah dari standar ini, maka dengan mudah akan meningkatkan risiko pembentukan batu di sistem kemih, yang tidak baik untuk kesehatan Anda.

Minum air putih dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi tekanan pada ginjal.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Sejumlah Orang, Ini yang akan Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Sering Tidur Tanpa Bantal

(*)