Jadi Kebiasaan Sejumlah Orang, Ini yang akan Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Sering Tidur Tanpa Bantal

GridHype.ID - Kebiasaan tidur setiap orang tentunya berbeda satu sama lain.

Sejumlah orang mungkin akan memilih tidur menggunakan bantal.

Namun, beberapa orang lainnya merasa lebih nyaman jika tidur tanpa bantal.

Kebiasaan tidur tersebut diketahui menyimpan manfaat tersendiri.

Orang yang tidur menggunakan bantal percaya bisa meminimalkan risiko cedera otot leher.

Sementara orang yang tidur tanpa bantal meyakini bisa mengurangi kerutan pada leher dan wajah, memperbaiki kerusakan pada rambut dan meredakan nyeri cedera leher.

Mengutip Kompas.com, beberapa studi menunjukkan tidur tanpa bantal memang memiliki plus minus tersendiri.

Namun keuntungan dari tidur tanpa bantal tak bisa didapatkan oleh semua orang, tergantung dari kondisi kesehatan masing-masing.

Seperti penderita asam lambung misalnya, sangat tidak disarankan untuk tidur tanpa bantal karena bisa membuat cairan pencernaan naik ke eksofagus.

Efek bantal pada postur tubuh

Melansir dari Sleep Foundation, baik tidur menggunakan bantal atau tanpa bantal, semua memiliki plus minus masing-masing.

Baca Juga: Satu Indonesia Bisa Nangis karena Baru Tahu Sekarang, Cuma Oleskan Bawang Merah pada Leher Sebelum Tidur Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Ini