Bikin Ketagihan, Coba Taruh Campuran Gula dan Garam di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Jangan Kaget Saat Tahu Manfaatnya di Pagi Hari

GridHype.id- Memiliki tidur yang berkualitas sangatlah penting bagi kesehatan tubuh.

Sebab jika seseorang kekurangan tidur, maka bukan tidak mungkin daya tahan tubuhnya akan mudah terserang penyakit.

Ada banyak cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas.

Salah satunya dengan memanfaatkan beberapa bahan dapur seperti gula dan garam.

Menaruh garam dan gula di bawah lidah sebelum tidur dipercaya dapat memberikan tidur yang berkualitas.

Campurkan 1 sendok teh garam dengan 5 sendok teh brown sugar, lalu aduk hingga rata.

Ingat ya, perbandingan kedua bahan tersebut 1:5.

Sebelum tidur, letakkan setengah sendok teh campuran ini di bawah lidah.

Campuran ini akan segera mencair dengan sendirinya di mulut.

Konsumsi ini secara rutin dan dapatkan tidur yang berkualitas.

Selain memanfaatkan dua bahan dapur di atas, Anda juga perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini.

Dilansir dari cewekbanget.id, setidaknya ada empat cara super mudah yang bisa dilakukan untuk mengobati insomnia.