:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2019/11/12/150656745.jpg)
Lantas sayuran apa saja yang memiliki kandungan purin tinggi?
Dilansir dari sajiansedap.id, berikut beberapa sayuran yang bisa memicu seseorang terkena asam urat.
Kembang kol
Sayur yang satu ini tentunya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Namun siapa sangka, kembang kol jujur bisa mendatangkan malapetaka karena kandungan purinnya yang cukup tinggi.
Kembang kol diketahui memiliki kandungan purin sebesar 51 gram per 100 gram.
Oleh sebab itu, penderita asam urat sebaiknya tidak mengonsumsi sayuran ini dengan jumlah yang terlalu banyak.
Bayam
Bayam tentu sudah menjadi makanan favorit banyak orang.
Apa yang bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat yang menggugah selera.
Harganya yang murah meriah juga membuat siapa saja tertarik untuk memasaknya.
Padahal, ayam justru memiliki kandungan purin yang cukup tinggi yaitu sebanyak 57 gram untuk setiap 100 gram bayam.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)