Sopir Vanessa Angel Diduga Alami Microsleep Hingga Berakibat Fatal Terjadinya Kecelakaan, Apa Sebanarnya Kondisi ini dan Bagaimana Cara Mencegahnya?

- Menguap terus-menerus

- Kelopak mata terasa sangat berat

- Mata berkedip berlebihan

- Sulit memproses informasi atau bingung saat diajak berkomunikasi

- Arah kemudi keluar dari jalur tanpa disadari

Kendati demikian, kita bisa mencegah terjadinya microsleep ini ketika berkendara.

Baca Juga: Kesal Gara-gara Ulah Sopir yang Tewaskan Vanessa Angel dan Sang Suami, Ayah Bibi Ardiansyah Minta Tubagus Joddy Ditindak Tegas

Dikutip dari laman Kompas.com, kamu bisa mencegah microsleep dengan cara-cara berikut ini.

- Sebelum rasa kantuk bertambah, tepikan kendaraan dan gerakkan badan atau lakukan peregangan

- Jika harus berkendara jarak jauh, jangan lupa untuk istirahat secara berkala. Tidur singkat selama 20 menit sampai 30 menit akan sangat membantu.

- Usahakan untuk mengajak seseorang untuk menjadi teman bicara sepanjang perjalanan. Percakapan dengan orang lain dapat membantun sel otak, mempercepat pernapasan, dan memompa oksigen ekstra ke aliran darah, sehingga pengendara tidak mudah mengantuk.

- Jika diperlukan, minum minuman berkafein seperti kopi atau teh 30 menit sebelum berkendara.