:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/11/02/telur-jpg-20211102084756.jpg)
Tidur lebih nyenyak
Setiap orang tentu mendambakan tidur yang berkualitas.
Dengan mengonsumsi telur rebus sebelum tidur, dapat dipastikan bahwa anda akan mendapati tidur lebih nyenyak.
Hal tersebut berkaitan dengan hormon melatonin yang akan membuat kita menjadi lebih cepat mengantuk.
Telur juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang akan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Rendah kalori
Manfaat yang satu ini tentu digandrungi oleh pelaku diet.
Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan, konsumsi telur rebus menjadi solusi yang tepat.
Diketahui bahwa 3 telur rebus berukuran besar hanya mengandung 240 kalori di dalamnya.
Bayangkan saja, konsumsi telur rebus sudah membuat Anda akan merasa kenyang.
Bukan hanya itu, kandungan protein yang tinggi juga mampu mempercepat metabolisme tubuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)