Jangan Tertipu Pedagang Nakal! Mending Nggak Makan Telur Jika Temukan Ciri-ciri Ini, Langsung Buang agar Seisi Rumah Selamat

GridHype.ID - Sudah bukan rahasia lagi jika telur menjadi salah satu bahan makanan kaya akan protein.

Nilai gizi dalam telur bahkan bisa disandingkan dengan kandungan nutrisi dalam daging.

Bahkan, telur disebut-sebut makanan kaya protein versi murah karena harganya yang terjangkau.

Selain itu, telur juga mengandung banyak nutrisi lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Mengutip HelloSehat.com, putih telur merupakan sumber protein, vitamin B2, B6, B12, dan selenium.

Sementara kuning telur mengandung lemak, kalori, kolesterol, dan beberapa jenis mineral.

Karena kandungannya ini, tak heran jika telur memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Beberapa diantaranya adalah membentuk jaringan tubuh dan membantu fungsinya, menjaga kesehatan mata dan otak, serta membantu menjaga berat badan.

Telur juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat bahkan membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Telur sendiri mudah ditemukan di pasaran.

Baca Juga: Efeknya Ternyata Bahaya Banget, Mulai Sekarang Coba Rendam Telur dalam Air, Jika Terjadi Hal Ini Buruan Dibuang ya