:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/07/kanker-payudarajpg-20210607085247.jpg)
Menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga juga menjadi salah satu cara menghilangkan stress.
Sebutkan hari-hari anda dengan melakukan beragam hobi yang anda sukai.
Ada juga tidak dilarang untuk mencurahkan perasaan Anda pada buku harian.
Baca Juga: Banyak Pantangan, Begini Tips Memilih Makanan Bagi Penderita Kanker Payudara, Ampuh Tekan Risikonya
Tidur yang cukup
Saat menghadapi penyakit yang satu ini, jangan sekali-kali anda mengorbankan waktu tidur.
Pastikan anda mendapat waktu tidur yang cukup selama 7 hingga 8 jam setiap hari.
Tidur yang cukup akan meningkatkan kesehatan dan suasana hati.
Olahraga teratur
Penderita kanker payudara bukan menjadi alasan untuk tidak berolahraga.
Anda dianjurkan untuk rutin berolahraga selama dan setelah pengobatan kanker.
Konsultasikan dengan dokter jenis olahraga apa yang aman untuk dilakukan.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)