Tak Hanya Bikin Rumah Jadi Harum, Mulai Malam Nanti Coba Gunakan Aromaterapi Jenis Ini, Ternyata Juga Bisa Atasi Berbagai Gangguan Kesehatan

3. Lada hitam bisa membantu Anda berhenti merokok

Dalam studi tahun 2013, perokok yang menghirup minyak lada hitam atau minyak angelica mengalami sensasi menenangkan di tenggorokan, sensasi yang sama dengan ketika mereka menghisap asap tembakau.

Karena sudah mengalami sensasi yang sama inilah, keinginan mereka untuk mencari nikotin jadi berkurang drastis.

4. Melati bisa membuat tidur nyenyak

Sebuah penelitian yang dilakukan Eastern Psychological Assicoation Conference di tahun 2011 membuahkan hasil yang cukup memuaskan.

Sebanyak puluhan relawan diminta tidur di kamar dengan aroma melati, aroma lavender, dan tanpa aroma minyak esensial sama sekali.

Nah mereka yang tidur di kamar beraroma melati, terbukti mengalami kantuk lebih cepat dan tidur lebih nyenyak, dengan fungsi kognitif yang meningkat di pagi harinya.

Baca Juga: Oleskan Bawang Merah di Leher Sebelum Tidur, Tubuh Bakal Rasakan Efek Menakjubkan Ini di Pagi Hari

5. Kayu manis mengusir kelelahan dan meningkatkan keseimbangan tubuh

Aroma dari minyak esensial kayu manis terbukti bisa menyeimbangkan otak dan tubuh, meningkatkan kemampuan motorik, meredakan fatigue, dan menurunkan stres serta menghilangkan kebiasaaan road rage atau kemarahan ketika mengemudi di jalan raya.

Minyak esensial kayu manis merangsang sistem saraf pusat sehingga bisa meningkatkan performa tubuh.

6. Pisang bisa mengerem selera makan