Tak Hanya Bikin Rumah Jadi Harum, Mulai Malam Nanti Coba Gunakan Aromaterapi Jenis Ini, Ternyata Juga Bisa Atasi Berbagai Gangguan Kesehatan

Berikut ini 6 aromaterapi dan manfaatnya untuk kesehatan yang bisa Anda gunakan sehari-hari:

1. Lemon untuk menyembuhkan bad mood

Melansir dari The Healthy, aroma citrus dari lemon bisa digunakan untuk memulihkan mood yang tengah memburuk.

Dalam penelitian yang dilakukan di Jepang, 12 pasien depresi diberi aroma minyak lemon selama berjam-jam dalam sebuah ruangan dan dilakukan rutin setiap hari.

Terbukti aroma minyak lemon bisa menstabilkan hormon dan menaikkan sistem imun mereka.

Dan imbasnya, obat anti depresan yang selalu mereka minum bisa dikurangi dosisnya dari waktu ke waktu.

2. Mawar bisa memicu mimpi indah

Bosan dengan mimpi buruk? Cobalah tidur dengan aromaterapi dari minyak mawar.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Jerman, wanita yang tidur dengan menghirup aromaterapi minyak mawar ternyata bisa tidur lebih pulas dengan mimpi indah yang memicu mood baik di pagi harinya.

Baca Juga: Kerap Jadi Perdebatan, Mandi Sebelum Tidur Sebaiknya Gunakan Air Dingin atau Air Panas? Simak Penjelasan Berikut

Ilmuwan mengatakan bahwa aroma tertentu bisa memancing reaksi emosional dari otak.

Nah karena mawar selalu dihubungkan dengan hal-hal indah, aromanya pun akhirnya memicu kenangan indah yang terwujud di dalam mimpi ketika tidur.