Jangan Sampai Baru Tahu Hari Ini, Pepaya Ternyata Menyimpan Khasiat Luar Biasa, Bisa Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan

Studi menunjukkan bahwa buah-buahan yang tinggi likopen serta vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung.

Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi suplemen pepaya yang difermentasi selama 14 minggu memiliki rasio kolesterol jahat yang lebih baik terhadap kolesterol baik.

4. Pepaya dapat melawan peradangan

Studi menunjukkan, buah-buahan yang kaya akan antioksidan, seperi pepaya, dapat membantu mengurangi penanda inflamasi.

Contohnya, sebuah penelitian mencatat bahwa pria yang meningkatkan asupan buah dan sayur yang kaya akan karotenoid mengalami penurunan CRP (penanda inflamasi tertentu) yang signifikan.

5. Pepaya dapat menyehatkan pencernaan

Enzim papain yang terkandung dalam pepaya dapat membuat protein lebih mudah dicerna oleh tubuh.

Dalam sebuah penelitian, orang yang mengambil formula berbasis pepaya selama 40 hari memiliki peningkatan yang signifikan dalam sembelit dan kembung.

Biasanya, orang-orang di daerah tropis juga memanfaatkan pepaya sebagai obat untuk sembelit.

Baca Juga: Bukan Dimakan Mentah-mentah, Rahasia Kolesterol Bisa Turun Sendiri Tanpa Obat Ternyata Cuma Rutin Konsumsi Tauge yang Diolah Seperti Ini

(*)