Jangan Sampai Baru Tahu Hari Ini, Pepaya Ternyata Menyimpan Khasiat Luar Biasa, Bisa Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan

Baca Juga: Efektif Pangkas Lemak di Tubuh, Mulai Sekarang Coba Rutin Jalan Kaki Selama 30 Menit, Begini Triknya Agar Dapat Hasil Maksimal

Dilansir Kompas.com dari Healthline, berikut adalah 5 khasiat pepaya yang terbukti secara ilmiah:

1. Pepaya memiliki efek antioksidan yang kuat

Antioksidan, termasuk karotenoid, yang ditemukan dalam pepaya dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh.

Studi mencatat bahwa pepaya yang difermentasi dapat mengurangi stres oksidatif pada orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang dengan pradiabetes, hipotiroidisme, serta penyakit hati.

2. Pepaya mempunyai sifat antikanker

Penelitian menunjukkan, likopen dalam pepaya dapat mengurangi risiko kanker. Likopen mungkin juga bermanfaat untuk orang yang sedang dirawat karena kanker.

Pepaya dapat bekerja dengan mengurangi radikal bebas yang berkontribusi terhadap perkembangan kanker.

Di antara 14 jenis buah dan sayur yang memiliki sifat antioksidan, hanya pepaya yang menunjukkan aktivitas antikanker pada sel kanker payudara.

3. Pepaya dapat meningkatkan kesehatan jantung

Menambahkan lebih banyak pepaya ke dalam menu harian dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Bisa Nyesal Seumur Hidup, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Makan Nasi Hangat Dicampur dengan Sup, Bukannya Sehat Malah Bikin Tubuh Sakit-sakitan