Sering Dilakukan karena Melegakan, Banyak Orang Meregangkan Punggung hingga Berbunyi "Krek", Amankah?

GridHype.ID - Seringkali kita merasa pegal-pegal setelah seharian bekerja.

Terlebih mereka yang memerlukan konsentrasi penuh di depan layar komputer.

Maka dari itu, sejumlah orang akan melakukan peregangan badan di tengah-tengah waktu bekerja.

Dan beberapa orang biasanya akan meregangkan punggung mereka sampai terdengar bunyi khas, “krek”.

Setelah melakukannya, rasa lega dan puas pun akan mengalir ke dalam tubuh, membuat kita kembali bisa konsentrasi bekerja.

Namun pertanyaannya, apakah itu aman? Melansir Kompas.com, berikut penjelasan dari chiropractor Andrew Bang, DC.

Sebelum menjelaskan keamanannya, Bang menjelaskan tentang penyebabnya terlebih dahulu.

Rupanya, suara mirip tulang patah itu diakibatkan oleh adanya penumpukan gas dan tekanan di persendian tulang belakang.

Tulang belakang yang berfungsi sebagai penopang utama tubuh. Bagian ini juga sekaligus yang membuat kita dapat bergerak dengan bebas.

Di bagian tulang belakang, terdapat jaringan ikat licin yang mengisi sendi di antara tulang belakang.

Bagian inilah yang memungkinkan tubuh bergerak dengan luwes. Namun, sendi-sendi itu bisa merasa lelah juga, terutama jika terlalu sering digunakan.