Tanpa Olahraga Menyiksa, Lemak Perut Nyatanya Bisa Hilang Kalau Rutin Lakukan 3 Kebiasaan Baik Ini, Yuk Cobain!

Maka dari itu, munculnya lemak pada perut tak hanya terjadi pada yang memiliki kelebihan berat badan.

Mulai sekarang, kamu wajib berhati-hati dengan munculnya lemak perut.

Sebab, dilansir dari Medical News Today, lemak perut menandakan kondisi kesehatan yang kurang baik.

Bahkan lemak perut juga berpotensi menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi dan kanker usus.

Untuk mengurangi lemak perut, ada beberapa kebiasaan baik yang perlu kamu tahu dan lakukan mulai hari ini.

Seringkali diabaikan, beberapa kebiasaan ini ternyata bisa untuk mengurangi lemak perut, lo.

Apa saja?

1. Menulis jurnal

Kamu harus tahu bahwa salah satu cara untuk mengurangi lemak di perut adalah dengan mengurangi tingkat stres.

Ternyata, meningkatnya stres bisa menyebabkan munculnya lemak perut yang berlebihan.

Bagaimana bisa?

Baca Juga: Bisa Nyesel Seumur Hidup Kalau Enggak Tahu, Mulai Sekarang Coba Rutin Minum Air Rendaman Daun Ketumbar, Dijamin Bakal Jarang Ketemu Dokter