Tak Perlu Obat Cukup Rutin Minum Jus Murah Meriah ini, Dijain Kolesterol Bakal Turun dan Cegah Penyakit Jantung Koroner yang Mematikan

GridHype.id-Kolesterol atau darah tinggi biasanya banyak diderita oleh orang dengan usia lanjut.

Namun bukan berarti kolesterol tidak menyerang anak muda.

Dalam beberapa kasus, kolesterol juga bisa menyerang orang-orang di usia muda.

Terlebih jika gaya hidup dan pola makannya yang kurang baik.

Meski begitu faktor penyebab seseorang terkena kolesterol juga bisa disebabkan karena faktor keturunan.

Perlu diketahui, jika kolesterol tinggi ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di pembuluh darah.

Jika sudah terjadi, hal ini akan menjadi penyebab utama penyakit jantung koroner.

Biasanya dibutuhkan pengobatan dan tindakan operasi untuk mengatasi hal ini.

Namun sebelum itu semua terjadi, ada baiknya kita mencegah kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan jantung koroner bukan?

Ada banyak cara ampuh yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kolesterol tinggi, meskipun memiliki riwayat keturunan.

Baca Juga: Bisa Bikin Umur Pendek, Mulai Sekarang Batasi 5 Makanan Sejuta Umat Ini, Kandungannya Bikin Kolesterol Naik

Salah satunya dengan mengonsumsi jus campuran berbagai sayuran yang murah meriah berikut ini.

Sayur kubis atau kol yang biasanya digunakan untuk memasak sup ataupun lalapan, ternyata ampuh untuk mengtasi kolesterol tinggi.

Dilansir dari Kontan.co.id dari buku berjudul Care Your Self, kubis mengandung vitamin A,C, B, kalium, klor, iodium, fisfor, sodium, flovanoid dan sulfur.

Dimana semua kandungan tersebut membuat kubis bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Untuk merasakan manfaatnya mudah, cukup membuat kubis sebagai jus kubis.

Jus kubis miliki manfaat luar biasa untuk kesehatanDimana untuk menurunkan kolesterol tinggi, kita bisa konsumsi 100 ml jus kubis per hari secara rutin.

Meski begitu, dalam mengonsumsi jus kubis ini baiknya kita tidak berlebihan.

Sebab kita bisa mengalami efek samping dari konsumsi kubis, yakni berupa perut kembung.

Namun berbicara tentang mengontrol kadar kolesterol tinggi, memang penting bagi kita untuk melakukannya.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Stop Kebiasaan Makan Gorengan, Ganti dengan Camilan Ini Jika Ingin Turunkan Kolesterol, Salah Satunya Popcorn

Terutama dalam mengontrol kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Berbagai penelitian membuktikan kadar kolesterol tinggi dapat memicu komplikasi yang berbahaya bagi kesehatan.

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan akumulasi berbahaya kolesterol dan endapan lain di dinding arteri (aterosklerosis).

Deposit (plak) ini dapat mengurangi aliran darah melalui arteri, yang dapat menyebabkan komplikasi, seperti nyeri dada, serangan jantung dan stroke.

Tentu komplikasi tersebut harus dihindari.

Salah satu caranya dengan rutin mengonsumsi jus kubis.

Nah, jika tidak sekarang kapan lagi Anda mendapatkan solusi murah untuk kesehatan Anda.

Selain dijadikan jus, Anda juga bisa membuat air rendaman kubis untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Mulai Sekarang Rutin Minum Ramuan Ajaib Ini, Dijamin Kadar Kolesterol dalam Tubuhmu Terjaga, Yuk Coba di Rumah

(*)