Perhatikan, Makanan Enak Ini Justru Bahaya Bagi Penderita Kolesterol

Bukan hanya itu, gula dalam minuman bersoda dan beberapa produk roti kemasan juga mampu menaikkan kadar kolesterol.

Kandungan gula itu mampu menaikkan berat badan dan menyebabkan peradangan.

Akibatnya trigliserida akan meningkat dan berdampak negatif pada kolesterol.

Baca Juga: Mengolah Tempe Dengan Direbus Atau Dikukus Bisa Turunkan Kolesterol

Mentega

Mentega juga kerap digunakan sebagai campuran beragam hidangan.

Namun, penderita kolesterol harus memperhatikan konsumsi bahan makanan yang satu ini.

Mentega olahan harus dihindari oleh penderita kolesterol.

Hal tersebut dikarenakan kandungan lemak trans dan natrium yang mampu meningkatkan tekanan darah serta kolesterol.

Minyak kelapa

Namun minyak kelapa tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita kolesterol.

Minyak kelapa memiliki kandungan lemak jenuh dalam bentuk asam laurat.