Meski Nikmat, Nasi Hangat Ternyata Menyimpan Bahaya yang Bisa Mengintai Kesehatan Tubuh, Begini Kata Ahli

GridHype.id- Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia.

Sebab nasi menjadi salah satu sumber karbohidrat yang baik bagi tubuh.

Terlebih lagi jika nasi disantap dalam keadaan hangat.

Meski demikian, sebagian orang berpendapat jika nasi hangat justru bia menyebabkan penyakit salah satunya diabetes.

Meski bukan menjadi penyebab utama penyakit diabetes, dilansir dari Hello Sehat kebiasaan mengkonsumsi nasi secara berlebihan bisa mendukung perkembangan penyakit diabetes.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health pun menunjukkan bahwa semakin banyak porsi nasi putih yang dimakan setiap hari, maka semakin besar peluang seseorang untuk mengembangkan diabetes.

Namun bukan berarti kita tidak dapat mengkonsumsi nasi.

Ada beberapa fakta yang menyebutkan jika konsumsi nasi dalam keadaan dingin jauh lebih menyehatkan untuk tubuh.

Hal ini dikarenakan kandungan karbohidrat yang terdapat pada nasi dingin lebih rendah jika dibandingkan dengan nasi yang masih panas.

Baca Juga: Nasi Super Lezat Siap Manjakan Lidah Kalau Masaknya Pakai Air Kelapa, Hasilnya Bikin Ketagihan

Sehingga ketika dikonsumsi maka glukosa yang masuk dalam tubuh akan jauh lebih sedikit.

Jadi penderita diabetes tidak perlu khawatir kadar gula akan naik.