:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/12/5ed51297f2e2fjpg-20210912111407.jpg)
Mengonsumsi makanan bergizi yang lengkap dan seimbang juga dibutuhkan.
Hindari kondisi berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari 3 jam setelah makan.
Agar asam lambung tidak naik dan menyebabkan sesak napas, penderita harus menghindari makanan yang memicu kenaikan asam lambung.
Hindari alkohol dan meminimalkan asupan kafein sangat dianjurkan.
Porsi makan penderita asam lambung juga harus diperhatikan.
Hindari makan dengan porsi yang besar, lebih baik mengonsumsi makanan dalam jumlah sedikit namun lebih sering.
Bukan hanya itu, mengelola stres juga sangat diperlukan agar asam lambung tidak mudah naik.
Baca Juga: Ini Perbedaan Nyeri di Dada Karena Asam Lambung dan Serangan Jantung
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)