Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/17/beautiful-entrepreneur-having-lu-20210917035601.jpg)
ilustrasi makan
6. Ngemil kacang
Masih dikutip dari sumber yang sama, sebagian besar jenis kacang dapat menurunkan kadar LDL yang termasuk kolesterol jahat.
Makanan ini mengandung sterol yang ampuh mencegah tubuh menyerap kolesterol.
Namun jangan mengonsumsinya terlalu banyak, karena kacang juga tinggi kalori.
Jadikan kacang sebagai camilan menyehatkan di sela-sela jam makan saja.
(*)
Source : Kompas.com, Nakita.ID
Editor : Helna Estalansa
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)