Begini Cara Mengolah Putih Telur Untuk Mengatasi GERD dan Asam Lambung

Untuk membantu mencega refluks asam lambung, Anda dapat mengurangi asupan lemak total.

Makanan Alternatif Selain Putih Telur

Pisang yang kaya akan serat dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan.

Hal ini akan mempermudah kerja lambung karena makanan tidak menumpuk di usus.

Selain pisang, jahe juga dapat mengatasi penyakit asam lambung maupun masalah pencernaan lainnya.

Jahe yang mengandung sifat anti-inflamasi dipercaya dapat menurunkan asam lambung.

Anda dapat menambahkan parutan atau irisan jahe ke menu makanan sehari-hari dan asam lambung dapat teratasi.

Kalau Anda masih tidak menemukan ketiga makanan tersebut di rumah,

Anda bisa membeli yogurt ke supermarket terdekat.

Meskipun memiliki rasa yang asam, namun kandungan asam laktat dalam yogurt ternyata justru bisa menenangkan lambung. (*)

Baca Juga: Harus Tahu, Begini Cara Meredakan Mual Saat Perut Kosong Telat Makan