Harus Tahu, Begini Cara Meredakan Mual Saat Perut Kosong Telat Makan

GridHype.ID - Salah satu masalah atau gangguan pencernaan yang kerap dialami sejumlah orang adalah rasa mual saat perut kosong.

Mengutip HelloSehat.com, rasa mual saat perut kosong bisa jadi disebabkan karena merasa lapar atau telat makan.

Biasanya, rasa mual saat perut kosong dirasakan saat lapar di pagi hari.

dr Christine Lee, ahli gastroenterologis di Cleveland Clinic mengatakan bahwa lapar memang bisa bikin perut terasa mual.

Ini karena perut manusia akan menghasilkan asam klorida atau asam lambung yang digunakan untuk mengolah makanan agar menjadi energi dan membuat sisanya.

Apabila Anda belum makan dalam waktu lama dan merasa lapar, asam lambung dapat menumpuk di dalam perut.

Asam lambung yang menumpuk dapat naik ke kerongkongan dan menyebabkan refluks asam. Efeknya Anda akan merasa mual seperti mau muntah.

Sementara mengutip Nakita.ID dari Healthline, rasa mual ini bisa juga dipengaruhi oleh kurangnya tidur, kecemasan atau stres, rasa ingin diet yang tinggi, serta gangguan hormon.

Rasa mual saat perut sedang kosong tentu membuat Anda merasa tidak nyaman.

Bahkan seringkali membuat Anda semakin enggan untuk makan dan melakukan aktivitas.

Untuk mengurangi rasa mual Anda bisa perlahan minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi.