Rasakan Sendiri Manfaatnya, Mulai Sekarang Coba Biasakan Mandi Air Dingin di Pagi Hari, Jangan Kaget Tubuh Alami Hal Tak Terduga Ini

Para ahli bahkan merekomendasikan mandi pagi dengan air dingin untuk meningkatkan sirkulasi darah, lho.

Saat air dingin mengenai tubuh kita, sirkulasi di dalam permukaan tubuh kita jadi menyempit.

Nah, karena itulah darah di jaringan tubuh kita jadi bersikulasi dengan kecepatan yang lebih cepat untuk menjaga suhu tubuh kita jadi ideal.

4. Membantu Mengurangi Nyeri Otot

Air dingin sendiri punya khasiat sebagai regeneratif. Otot kita akan secara refleks dan cepat pulih setelah olahgara berat.

Jadi, setelah olahraga pagi hari, kita disarankan untuk mandi dengan air dingin agar otot kita bisa pulih dengan cepat.

Baca Juga: Sebelum Dilarikan ke Rumah Sakit Tukul Arwana Sempat Pusing, Waspada 5 Tanda Sakit Kepala Ini Ternyata Jadi Peringatan Tubuh dalam Kondisi Bahaya

5. Membantu Meningkatkan Penurunan Berat Badan

Beberapa sel lemak bisa menghasilkan panas dan membakar lemak mereka sendiri.

Hal ini seperti yang dilakukan oleh lemak coklat.

Tetapi, lemak colak akan membakar lemak mereka sendiri saat tubuh kita terkena dingin seperti mandi pakai air dingin.

Gerrit Keferstein, MD, mengatakan sel-sel ini sebagian besar terletak di sekitar area leher dan bahu.