Jangan Langsung Main HP, Inilah Kebiasaan Baik yang Wajib Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Sendiri Manfaatnya

Tubuh yang dehidrasi dapat menyebabkan penurunan yang signifikan dalam memori dan kinerja otak.

Minum air putih saat perut kosong membantu menyeimbangkan sistem kekebalan dalam tubuh.

Secara tak langsung bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tak mudah terpapar berbagai macam penyakit juga virus.

Beberapa gelas setiap harinya juga dapat membantu untuk mengeluarkan semua racun yang tersimpan dalam tubuh selama tidur semalaman.

Pada malam hari, tubuh akan membuang semua racun yang ada di dalam dan saat minum air dengan perut kosong di pagi hari ini akan membantu agar tubuh menjadi lebih segar dan sehat.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu Manfaat Minum Air Putih Dicampur Garam, Hasil Tak Main-main

Selain itu, berikut ini ada manfaat lain dari minum air putih setelah bangun tidur yang dikutip dari laman Lifehack via Kompas.com:

• Meredakan heartburn dan gangguan pencernaan

Saat tidur, bisa saja terjadi refluks asam lambung.

Minum air dalam keadaan perut kosong dapat mendorong asam lambung ke bawah sehingga membantu mengatasi gangguan pencernaan.

Perut juga menjadi lebih siap untuk sarapan sehingga proses pencernaan bisa berjalan baik.

• Meningkatkan kesehatan kulit