Jangan Langsung Main HP, Inilah Kebiasaan Baik yang Wajib Kamu Lakukan Setelah Bangun Tidur dan Rasakan Sendiri Manfaatnya

Selain itu, minum lebih banyak air membantu tubuh mengeluarkan racun yang akan membuat kulit lebih bercahaya.

Baca Juga: Bukannya Terhindar dari Dehidrasi, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Hal Berbahaya Ini, Jangan Lakukan Lagi

• Menjaga kesehatan rambut

Sebaliknya, asupan air yang tidak mencukupi kebutuhan dapat menyebabkan rambut rontok dan menjadi tipis.

• Mencegah batu ginjal dan infeksi kandung kemih

Faktanya, minum air saat perut kosong mengencerkan asam yang menyebabkan batu di ginjal.

Semakin banyak air yang diminum, maka tubuh semakin terlindungi dari berbagai jenis infeksi kandung kemih yang disebabkan oleh racun.

• Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Hal ini mengarah pada peningkatan sistem kekebalan tubuh sehingga melindungi dari penyakit.

Baca Juga: Dipercaya Punya Segudang Manfaat, Siapa Sangka Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Bisa Mengancam Nyawa, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

(*)