Salah Satunya Bisa Cegah Kanker Payudara, 6 Sayur Ini Ternyata Lebih Baik Dimakan Mentah

Dengan begitu, bawang bombay baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Namun, zat antiplatelet tersebut akan hilang jika dimasak hingga 30 menit.

Maka dari itu, jika ingin mendapatkan nutrisi yang maksimal, cobalah konsumsi bawang bombay dalam keadaan mentah.

Baca Juga: Bisa Kamu Lakukan Sendiri di Rumah, Inilah 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan agar Terhindar dari Kanker Payudara

Pokcoy

Pokcoy adalah salah satu sayur yang paling kaya nutrisi.

Kamutinggal mencucinya hingga bersih, lalu kamu bisa mengonsumsinya langsung seperti salad.

Kol Kol kaya akan vitamin C, K, dan zat antikanker.

Tidak hanya itu, kol juga digunakan sebagai obat tradisional.

Bangsa Yunani menggunakan kol sebagai obat laksatif.

Kol adalah salah satu sayur yang bisa dimakan mentah.

Brussels sprout