Jangan Sampai Nyesel, Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Makan Timun Sebelum Tidur, Kalau Masih Nekat Tubuhmu Akan Alami Hal Ini

Jumlah kalorinya cukup rendah dan karenanya dapat membantu mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Selain itu, timun juga kaya akan vitamin B, potasium, dan magnesium juga memiliki sumber Vitamin K yang tinggi, antioksidan serta flavonol anti-inflamasi yang disebut fisetin yang berperan penting dalam meningkatkan kesehatan otak.

Meski baik untuk kesehatan, makan timun sebelum tidur sepertinya ide yang buruk, nih.

Bahaya Makan Timun Sebelum Tidur

Begini beberapa bahaya makan timun sebelum tidur seperti dilansir dari timesofindia.indiatimes.com:

1. Mengganggu tidur di malam hari

Perlu diketahui, timun mengandung banyak air tepatnya terdiri dari 95% air.

Memiliki banyak air pasti akan membuat merasa "penuh" dan kembung dan akibatnya, mengganggu tidur.

Ada alasan lain mengapa Anda hanya boleh makan mentimun dalam jumlah terbatas.

Ini karena mengambil lebih banyak air dan terikat untuk mengisi kandung kemih dan buang air kecil lebih banyak selama Anda.

Baca Juga: Nggak Perlu Beli Produk Bodycare Mahal-mahal, Hanya Modal Oleskan Salah Satu Jenis Lalapan ini ke Ketiak, Rupanya Ampuh Atasi Bau dan Kulit Menghitam

2. Tidak baik untuk perut yang sensitif