Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Minum Kopi di Atas Jam 5 Sore, Kalau Tak Mau Sederet Penyakit Mematikan Ini akan Mengintaimu

Baca Juga: Rasa Nikmatnya Nggak Sebanding dengan Bahaya yang Ditimbulkan, Makan Gorengan Sambil Minum Secangkir Kopi Efeknya Justru Ancam Kesehatan Tubuh

2. Penyakit Jantung

Normalnya, manusia tidur harus tidur selama 7 hingga 8 jam setiap hari.

Sebab dengan tidur tubuh kembali ke keadaan normal dan santai.

Di mana saat itu, tekanan darah dan denyut jantung melambat karena tengah mengadakan perbaikan.

Jika kurang dari jam tersebut, tubuh akan menderita sejumlah masalah yang berkaitan dengan jantung.

Hal ini disebabkan karena kekurangan tidur terbukti bisa merusak arteri koroner karena tekanan darah dan hormon stres naik.

Oleh karena itu, kurang tidur pun dapat memicu penyakit jantung koroner di kemudian hari.

3. Meningkatkan risiko kanker

Sejumlah kanker yang berbahaya seperti kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus besar rupanya dapat dipicu oleh kebiasaan kurang tidur.

Sebab dengan kurang tidur, metabolisme tubuh tidak dapat berjalan dengan baik sehingga mampu meningkatkan risiko sejumlah kanker tersebut.

So, jangan lagi minum kopi di atas jam 5 sore kalau tak maualamihal buruk tersebut karena efek sulit tidur ya.