Tak Cuma Rasanya yang Enak, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara, Ayo Dicatat!

2. Jamur

Jarang diketahui jika jamur dapat menurunkan resiko kanker payudara pada wanita, jamur kering justru resiko menurunkan kanker payudaranya lebih sedikit, maka lebih baik mengkonsumsi jamur segar untuk mencegah kanker payudara.

Kaum wanita diharuskan mengonsumsi jamur kurang lebih 1 jamur dalam 1 hari karena risiko 64% lebih rendah terserang kanker payudara.

Baca Juga: Tak Hanya Warnanya yang Cantik, Bunga Ini Ternyata Berpotensi sebagai Obat Penghambat Kanker Payudara

3. Kacang

Tidak semua kacang itu sama, kacang dengan kacang-kacangan itu berbeda jauh.

Dari bentukpun berbeda jauh, jika kacang umumnya berbentuk ginjal sedangkan legum memiliki bentuk berbeda.

Tetapi manfaatnya tetap sama dan dapat mengurangi resiko kanker payudara.

4. Crucieferous

Crucieferous termasuk keluarga sayuran sehat yang termasuk dalam keluarga tanaman Brassica.

Ini kaya akan berbagai nutrisi dan fitokimia yang secara sinergis berkontribusi pada berbagai manfaat Kesehatan.

Contoh dari sayuran Crucieferous adalah brokoli, kubis, kol bunga, lobak, selada air dan masih banyak lagi.