Tak Cuma Rasanya yang Enak, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara, Ayo Dicatat!

Kanker payudara dapat di atasi dengan oprasi dan jika belum masuk hingga stadium yang amat berat.

Kita juga dapat mengkonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh.

Menurut Dr Zaidul Akbar, memakan kacang-kacangan, jamur dan sayuran dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita.

Dr Zaidul Akbar membagikan 4 jenis makanan yang dapat menurunkan resiko kanker payudara pada wanita.

Baca Juga: Tak Perlu Rogoh Kocek, Berjalan Kaki Bisa Cegah Berbagai Penyakit Berbahaya, Dari Kanker Usus hingga Kanker Payudara

Berikut ini adalah 4 makanan yang dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita:

1. Kacang-kacangan atau bisa juga kacang polong (Legum)

Menurut laman Hellosehat, Kacang arab atau kacang garbanzo, merupakan kacang yang tinggi kandungan serat dan protein.

Kacang arab memiliki potensi untuk menjaga berat badan, mengontrol gula darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

kacang polong merupakan sumber serat dan protein yang baik.

Bahkan, kini sudah banyak beredar di pasaran jenis suplemen yang mengandung kacang polong dengan segudang manfaatnya untuk kesehatan.

Selain itu juga kacang polong menjadi sumber makanan bakteri usus, apabila usus kita dalam keadaan bersih dan sehat maka sistem pencernaan kita akan sehat dan lancar