Tak Cuma Rasanya yang Enak, 4 Jenis Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Risiko Kanker Payudara, Ayo Dicatat!

Kandungan yang ada di sayuran ini yaitu, Vitamin seperti Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Asam Folat, Isothiocyanates seperti Sulforaphane (produk terhidrolisis glukosinolat yang merupakan senyawa organik yang mengandung sulfur), Indole-3-carbinol (terbentuk dari glukosinolat), Serat Makanan, Flavonoid seperti Genistein, Quercetin, Kaempferol, Karotenoid (diubah menjadi retinol (Vitamin A) dalam tubuh kita selama pencernaan).

Banyak juga manfaat yang di dapat yaitu salah satunya mencegah kanker payudara, melancarkan sistem pencernaan, mengatur gula darah, mengurangi kolesterol, dapat juga menjadi bahan makanan jika kita ingin diet.

Itulah 4 makanan yang dapat mencegah kanker payudara, makanan tersebut dapat di masak dengan berbagai cara sesuai selera dan keinginan kita masing-masing.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Tiga Bahan Ini Bisa Sebabkan Kanker Payudara, Perhatikan Barangkali Ada di Rumah

(*)