Perbanyak Konsumsi 5 Buah Berikut ini di Masa Pandemi, Ampuh Tingkatkan Imun Tubuh Untuk Tangkal Covid-19

GridHype.id- Memiliki imun tubuh yang kuat menjadi salah satu tameng terbaik agar terhindar dari paparan Covid-19.

Hal ini penting sebab virus Covid-19 akan dengan mudah menyerang sistem imun tubuh seseorang yang lemah.

Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan imun tubuh.

Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin tinggi.

Sederet buah ini dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh dan menjagamu agar tak tertular virus.

Apa saja ya? Ini dia 5 buah yang bisa jadi immune booster menurut ahli.

Baca Juga: Berita Hoax Seputar Covid-19 Ancam Pejuang Isoman, Pentingnya Asupan Vitamin untuk Jaga Imun Tubuh

Mangga

Mengutip dari Pinkvilla, ahli gizi selebriti dan advokat #vocalforlocal Rujuta Diwekar dalam audiobook terbarunya berjudul 'Eating in the Age of Dieting' merkomendasikan untuk memanfaatkan makanan musiman lokal ini untuk merevitalisasi tubuh dan rutinitas sehari-hari.

Menurut ahli gizi, kelezatan musiman dan raja buah ini menunggangi gelombang musim panas-monsoon.

Selain rasanya yang enak, merendam mangga dalam air selama 20 hingga 30 menit menjadikannya pembersih yang cepat dan efektif untuk seluruh sistem.