Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/01/durasi-tidur-siang-yang-baikjpg-20210801123451.jpg)
5 Cara agar Bisa Tidur Nyenyak di Malam Hari
Ini adalah elemen terpenting untuk tidur nyenyak di malam hari. Pada sebagian besar kesempatan, kita merasa stres dengan pekerjaan atau akhirnya memutuskan untuk menonton televisi.
Masalahnya, pikiran itu tetap berada di alam bawah sadar kita dan mungkin datang dalam bentuk mimpi buruk. Jadi cobalah untuk menenangkan pikiran sebelum bersiap tidur.
Meditasi atau mandi air hangat sebelum tidur dapat menjadi solusi agar kita merasa lebih santai atau rileks.
(*)
Source : Kompas.com
Editor : Hype
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301012420.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobojpg-20240227125558.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/04/15/bolehkan-zakat-fitrah-diberikan-20230415021436.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/27/ginsengjpg-20210827023645.jpg)