Jarang Diketahui, Sederet Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Turunkan Risiko Kanker Payudara

Namun di sisi lain, berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Onkologi JAMA menemukan, wanita yang mengikuti diet rendah lemak memiliki risiko terkena kanker payudara 22 persen lebih rendah.

Olahraga

Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik secara teratur dapat menurunkan risiko seseorang terkena kanker payudara.

Olahraga dapat mengurangi peradangan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan lemak tubuh.

Penelitian dalam studi oknologi JAMA 2015 menemukan, sekitar 300 menit aktivitas per minggu sangat ideal untuk mencegah kanker payudara.

Baca Juga: Jangan sampai Nyesel karena Baru Tahu Sekarang, Buah Manis Ini Ternyata Bisa Dimanfaatkan untuk Mencegah Kanker Payudara

(*)