Nyesel Baru Tahu, Ini 4 Dampak Mengerikan Bila Tidur dengan Lampu Menyala yang Wajib Diwaspadai

GridHype.ID - Tidur merupakan salah satu aktivitas yang selalu kita lakukan setiap harinya.

Selain penting untuk kesehatan, tidur menjadi salah satu cara untuk tubuh beristirahat dari segala aktivitas yang melalahkan.

Namun, tahukah kamu tidur dengan lampu menyala justru bisa menyebabkan dampak mengerikan bagi kesehatan tubuh?

Ya, kebiasaan menyalakan lampu saat tidur ternyata membawa dampak mengerikan bagi kesehatan.

Selama ini masih banyak orang yang tetap menyalakan lampu saat tidur dan membiarkan ruangan terang benderang.

Melansir dari Kompas.com, bagi sebagian orang, tidur tanpa cahaya atau lampu bisa jadi hal menyeramkan.

Alhasil, mereka memilih tidur dengan cahaya terang agar merasa aman saat tidur.

Padahal, tidur dengan lampu menyala bisa berbahaya bagi kesehatan.

Paparan cahaya selama tidur membuat otak sulit untuk mencapai tidur yang lebih dalam.

Baca Juga: Bisa Bawa Petaka, Pria Ini Meregang Nyawa karena Terlalu Sering Pakai Kipas Angin, Ketahui Bahaya Mengerikan Pakai Kipas Angin Saat Tidur

Alhasil, kita tak bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik di malam hari.

Padahal, tidur malam yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan kita.